Kuova y Garmin
Tu Garmin sabe cómo entrenas y cómo duermes. Kuova le suma tus análisis y un plan para tu salud.
Revisado el 20 de octubre de 2026 con sus fuentes
Garmin Connect es la app de los relojes Garmin: entrenos, sueño, pulso, estado de la VFC, Body Battery y mucho más, con funciones extra en su suscripción Connect+. Kuova no es una app de entrenamiento: une los datos de tu reloj con tus análisis de laboratorio, con cómo te sientes y con un plan de salud, y te ayuda a comprobar en el siguiente análisis si lo que cambias funciona. No compiten: Kuova lee lo que Garmin comparte.
En pocas palabras
| Garmin Connect | Kuova | |
|---|---|---|
| Qué es | App de los relojes Garmin, gratis, con suscripción opcional Connect+1 | App que une tu wearable, tus análisis y tu registro diario |
| Fuerte en | Entrenamiento, rendimiento, sueño y recuperación | Análisis de laboratorio explicados, registro diario y plan de salud |
| Análisis de sangre | No ofrece | Analíticas en laboratorios en España; también puedes subir las que ya tienes |
| Edad biológica | Edad física (Fitness Age), a partir de tu VO2 máx3 | Tu edad KUOVA, estimada con marcadores de tu analítica (qué mide cada una) |
| Qué hace con los datos | Métricas de entrenamiento y recuperación | Explica cada resultado, lo cruza con tu día a día y propone un plan que se comprueba volviendo a medir |
Preguntas frecuentes
¿Kuova sustituye a Garmin Connect?
No. Para planificar y analizar tus entrenos, Garmin Connect sigue siendo tu herramienta. Kuova se ocupa de lo que el reloj no ve: tu sangre, cómo te sientes y qué hábitos te convienen.
¿Qué datos de Garmin llegan a Kuova?
En Android, Garmin Connect comparte con Health Connect pasos, distancia, calorías, pulso, fases del sueño, peso y entrenos. Su estado de la VFC, el Body Battery, la carga de entrenamiento y otras métricas propias se quedan en Garmin Connect, así que tampoco llegan a Kuova2. Para conectarlo, activa Health Connect en Garmin Connect y después en Kuova. En iPhone, Garmin escribe en Apple Salud; la conexión de Kuova con Apple Salud llegará con la app de iPhone.
Entreno mucho, ¿para qué quiero análisis?
Porque el entrenamiento cambia tu sangre y tu sangre cambia cómo rindes. La falta de hierro, por ejemplo, puede aparecer en deportistas de resistencia, y ningún reloj la ve. Con Kuova ves tus marcadores junto a tu carga de actividad y tu sueño, y compruebas si un cambio funciona.
¿La edad física de Garmin es mi edad biológica?
Es una parte. La edad física de Garmin interpreta tu VO2 máx estimado y, en relojes recientes, también tu actividad intensa, tu pulso en reposo y tu grasa corporal o tu IMC3. Dice mucho de tu forma física, pero no de lo que pasa por dentro. La edad KUOVA se calcula con marcadores de tu analítica (el método PhenoAge). Te lo explicamos en edad biológica.
Información pública de Garmin consultada el 19 y el 20 de octubre de 2026. Garmin es una marca de su titular; Kuova no está afiliada a ella.
Referencias
- Garmin. Elevate your health and fitness goals with Garmin Connect+ (nota de prensa, marzo de 2025): las funciones que ya existían en Garmin Connect siguen siendo gratis. garmin.com ↩
- Tom's Guide. Garmin clarifies what data it's sharing with Google Health Connect — here's the full list. tomsguide.com ↩
- Garmin. What is your Garmin fitness age? How can you lower it? (blog), 24 de octubre de 2025. garmin.com ↩
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